এই খাবার খেলে হতে পারে ত্বকের সমস্যা

 জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকের পরিবর্তন হয়। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং ত্বকের যত্ন এড়িয়ে চললে ত্বকের সমস্যা হতে পারে।  কিন্তু অনেক সময় আমরা এমন কিছু জিনিস খেয়ে ফেলি যাতে ত্বকের জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে।  চলুন জেনে নেই আয়ুর্বেদ অনুসারে, যে খাবারগুলি ত্বকের সমস্যা বাড়াতে পারে-

  আমাদের শুধুমাত্র সুষম পরিমাণে খাওয়া উচিৎ।  মসলাযুক্ত খাবার ত্বকের স্বাস্থ্যের আরও ক্ষতি করে।  

 আয়ুর্বেদ অনুসারে, ত্বকের সমস্যার সময় টক জিনিস খাওয়া শরীরে পিত্ত দোষ বাড়ায়, যা রক্তে দূষিত করতে পারে। তাই এটি খাওয়াও উচিৎ নয়।

 গ্লুটেন হল এক ধরনের প্রোটিন।  এর মধ্যে আছে গম, রাই এবং বার্লি।  ত্বকের সমস্যায় এগুলো খেলে অন্ত্রের ক্ষতি হতে পারে।  যার কারণে ত্বকে চুলকানির সঙ্গে সঙ্গে র‍্যাশের সমস্যাও শুরু হয়। তাই এটিও খাওয়া উচিৎ নয়।