অনেক শিশুরই কাদামাটি, দেয়ালে চক, ইট, প্লাস্টারও খাওয়ার বদ অভ্যাস থাকে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শিশুর এই অভ্যাস পাল্টানো উচিৎ। বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুর শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে মাটি খাওয়া শুরু করে। শিশুর এই অভ্যাস দূর করতে কিছু সহজ ও ঘরোয়া টিপস জেনে নেওয়া যাক-
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে বাচ্চার রাতে ঘুমনোর আগে হালকা গরম জলের সাথে জোয়ান গুঁড়ো পান করানো উচিৎ। এতে করে শিশুর মাটি খাওয়ার অভ্যাস দূর হবে।এ ছাড়া শিশুকে কলা ও মধু খাওয়াতে হবে।
এক কাপ জলে লবঙ্গ গরম করে বাচ্চাকে পান করলে এই বদ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এ ছাড়া শিশুর খাদ্যতালিকায় ঘি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
আম আমাদের অনেকের প্রিয় ফল। আমের ডাল অনেক ধরনের ওষুধ তৈরিতে ব্যবহার করা হয়। আমের ডালের গুঁড়ো জলের সাথে বাচ্চাকে পান করালে কাদা খাওয়ার বদ অভ্যাস দূর হবে।
No comments:
Post a Comment