স্টাইলিশ দেখাতে গিয়ে করছেন নাতো এই ভুল!

 

স্টাইলিশ দেখাতে গিয়ে করছেন নাতো এই ভুল!

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৯ এপ্রিল : নিজেকে স্টাইলিশ করে তুলতে আমরা মেয়েরা কলেজে বা অফিসে হাই হিল পরতে পছন্দ করি। আবার অনেকে আছেন যারা হাই হিল পরতে এতটাই স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন যে তারা এটি অনেক ঘন্টা পরে থাকতে পারেন।  সহজেই এটি পরা নাচ করতে পারেন।

  কিন্তু এটি ২০ বা ৩০ বছর বয়স পর্যন্ত ক্ষতিকারক হতে পারে এবং ৪০ বছর বয়সে পৌঁছলে হাড় মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।  এর ফলে শরীরের নিচের অংশেও সমস্যা হতে পারে।  যেসব মেয়েরা নিয়মিত হাই হিল পরেন তাদের আরও বিপজ্জনক অসুবিধেরয়েছে।

  পা ছাড়াও, উচ্চ হিল মেরুদণ্ড এবং নিতম্বের হাড়কেও খারাপভাবে প্রভাবিত করতে পারে। ৩০ বছর বয়সের পরে, এটি আরও ক্ষতিকারক হতে পারে। চলুন জেনে নেই হাই হিলের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া-

  ব্যথা:

 স্টাইলিশ দেখা ঠিকই কিন্তু স্বাস্থ্যকে একেবারেই অবহেলা করা উচিৎ নয়।  পাশাপাশি নিজের কমফোর্ট জোনের যত্ন নেওয়া দরকার।  হাই হিলে পায়ে ওজনের ভারসাম্য না থাকার কারণে অসহ্য ব্যথা শুরু হয়।  ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, কোমর ও নিতম্বের আশেপাশের এলাকা  বেশি ব্যথা হয়।  এই কারণে, এই অংশের জয়েন্টগুলি খারাপভাবে প্রভাবিত হয় এবং পেশীগুলি শক্ত হয়ে যায়।

হাই হিল পরলে নিতম্ব- এ ব্যথা হয়।  এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও দেখা যায়।  হাই হিল পরলে এর শিরাগুলো উন্মুক্ত হয় এবং অসহ্য যন্ত্রণা হয়।

 গোড়ালি ব্যথা:

 হাই হিল ফ্যাশনেবল এবং স্টাইল করার পাশাপাশি পায়ের আকৃতি অনুসারে তৈরি করা হয়, তবে সবার গোড়ালির আকার এক নয়।  এজন্য হাই হিল সবার সাথে পুরোপুরি ফিট হয় না এবং ওজনের ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার কারণে গোড়ালিতে ব্যথা হয়।  দীর্ঘ সময় ধরে হিল পরলে পায়ের আঙ্গুল থেকে গোড়ালি পর্যন্ত অনেক ব্যথা হয়।

 রক্তনালীগুলির ক্ষতি:

 হাই হিলের টেক্সচারের কারণে পায়ের সামনের অংশ অল্প জায়গায় ফিট করার চেষ্টা করে এবং দীর্ঘ সময় ধরে এই অবস্থানে থাকা খারাপ প্রভাব ফেলে।  ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, হাই হিল বা অন্য কোনো কারণে পা দীর্ঘক্ষণ সংকুচিত হয়ে থাকলে রক্ত ​​চলাচলে ব্যাঘাত ঘটার আশঙ্কা থাকে এবং পড়ে গিয়ে পায়ের হাড় ফেটে যাওয়ারও আশঙ্কা থাকে। 

 লিগামেন্টের ক্ষতি:

 দীর্ঘ সময় ধরে হাই হিল পরলে লিগামেন্টে মারাত্মক এবং খারাপ প্রভাব পড়তে পারে।  এটি ধীরে ধীরে দুর্বল হতে শুরু করে।  এমন অবস্থায় পায়ে আঘাত লাগলে লিগামেন্ট সহজেই ছিঁড়ে যেতে পারে।

 হাঁটুতে নেতিবাচক প্রভাব:

 হাই হিলের সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়ে হাঁটুর জয়েন্টে।  এটি পরার ফলে, হাঁটু সামান্য বক্র আকারে থাকে।  এমন পরিস্থিতিতে জয়েন্টের ব্যথা অনেক গুণ বেড়ে যেতে পারে।  অসহ্য যন্ত্রণা  কষ্ট দিতে পারে।  প্রতিদিন এবং দীর্ঘ সময় ধরে হাই হিল পরলে অস্টিওআর্থারাইটিসের ঝুঁকিও থাকে।